8 x 5-10 Minuten am Tag trainieren?

[Garoth]

hm. um mal ein wenig ernster zu antworten:
1. dir fehlt die aufwärmphase (ich hätte keine lust direkt 3 arbeitssätze bankdrücken zu machen nachdem ich eine stunde am schreibtisch gehockt hab)
2. z.b. KH dauert zumindest bei mir länger als 10 minuten... (5x5 bzw. 6x6 oder so)

-> nicht sinnvoll.

[Sparrow6]

Außerdem sitzt du dann den ganzen Tag mit nem eklig verschwitzten Shirt rum.

[Dolobra]

Außerdem sitzt du dann den ganzen Tag mit nem eklig verschwitzten Shirt rum.

Also er von drei Sätzen KH-Curls mit je 5Kg zu schwitzen anfängt...