Zitat Zitat von Schoki1982
Ich besitze 2 Hanteln a 3kg, eine Langhantel, die ich von 2-18kg belasten kann, 2 Zwinden (wo man nur Finger trainieren kann) und so ein Gerät,mit dem man die Bauchmuskelübung machen kann.
D
...damit kannste nicht viel erreichen...ne hantel mit nur 3 kg?du wiegst doch 80 kg,was willste damit denn machen?