... wer so ca 200 kg spitze drückt, kann schon mal einen "letzten spaß-satz" mit 30x100 kg machen. mit ein "wenig übung" sind mit so einer bestleistung auch 40 wiederholungen möglich.

wie gesagt, es handelt sich dann nur um einen spaß. warum jemand unbedingt "ein richtiges training" in dieser richtung machen möchte, erschließt sich mir nicht.

... natürlich falsch, selbstverständlich weiß ich es. der betreffende ist eben nicht willens, ein halbwegs vernünftiges training zu absolvieren.

viel spaß dabei !