ich selbst kenn mich mit Homegym zusammenstellungen nicht aus. Aber ich denke das ne Hantelbank, die auf einer Seite nen Langhantelhälter hat (für Kniebeugen), reichen sollte. Da kannste die wichtigsten Übungen machen.
LH Rudern
Bankdrücken
Kniebeugen
Kreuzheben
Arnold Dips
für Klimmzüge müsstest dir halt was selbst zusammen bauen
Lesezeichen