Keine ganz so einfache Frage. Persönlich habe ich nach jahrelanger Erfahrung den Eindruck gewonnen das "bei mir" Bizeps/Schulter/Waden/
oberer Rücken "subjektiv" bei gleicher Trainings-Intensität schneller regenerieren als z.b. Brust/Beine/unterer Rücken. Trizeps liegt so dazwischen.

Damit man es bei einem sich regelmässig wiederholenden Trainingszyklus
"besser auf einen Nenner" bringen kann, variiere ich beim Tr-Volumen
(bessere Regeneration mehr Sätze, schlechtere Reg. weniger Sätze).

Alles optimal zu gestalten ist nur sehr schwer möglich. Hier muss man u.a.
kleine Kompromisse machen.