Welche Supps verbessern den Schlaf?

[uh-sport]

Aminosäuren........für verbesserte Regeneration

Gruß
UH-Sport

[DER BESTRAFER]

ich nehm auch gaba wegen verbesserten Schlaf, kann mich nicht beschweren.

Tryptophan ist auch ok....

[YuckFou]

Melatonin? Is in DE aber verschreibungspflichtig...

[m0rtimer198]

Melatonin? Is in DE aber verschreibungspflichtig...

falsch. melatonin ist in deutschland überhaupt nicht zugelassen.

[kaputo]

bei einigen versandapotheken bekommt man es zwar, aber ich hatte damit nicht so tolle erfahrungen gemacht. ich werde nun gaba nehmen. vielleicht schlägt das besser an.

[m0rtimer198]

was verstehst du eigentlich unter 'schlaf verbessern'? schnelleres bzw besseres einschlafen oder die tatsächliche qualität des schlafs verbessern?

[Dr.Haus]

was verstehst du eigentlich unter 'schlaf verbessern'? schnelleres bzw besseres einschlafen oder die tatsächliche qualität des schlafs verbessern?

unter schlaf verbessern verstehe ich, daß es mich entspannt einschlafen läßt, der schlaf selber tief und erholend ist. sprich nächsten morgen top fit sein.

[YuckFou]

falsch. melatonin ist in deutschland überhaupt nicht zugelassen.

Echt? Ich lass mir das immer aus den USA mitbringen, bin aber sehr zufrieden damit muss ich sagen!
Auch wenn man nur paar Stunden schläft is man danach ned platt und dauermüde wie bei anderen Schlafmitteln finde ich. Ne Freundin von mir bekam das aber vor 2 Jahren regelmässig verschrieben?????
Is es nicht mehr zugelassen?

[m0rtimer198]

hab' grad nochmal nachgeschaut, in deutschland ist es wohl nicht zugelassen, in der EU aber schon. wahrscheinlich können ärzte dann importe verschreiben, ist afaik bei anderen medikamenten auch so.
ich hab' selbst vor jahren mit melatonin (aus den USA importiert) auch gute erfahrungen gemacht, allerdings habe ich immer ein komisches gefühl dabei, mir ein hormon 'einfach so' zu verabreichen.

[kaputo]

schaut mal hier, die verkaufen es

http://www.biovea-deutschland.com/Bi...&key=melatonin