Hi,

Du schränkst Dich aber sehr ein, wenn Du keine pflanzlichen Lebensmittel verzehrst. Gut, daß muß jeder selber wissen, aber bedenke, daß Du auf "Bulk" verzichtest (Gemüse füllt den Magen und macht eine Diät besser erträglich). Außerdem könnte es zu Verstopfung kommen.

Wenn Du keine Lust auf das Kochen hast, schaufele Dir doch einfach einige Bissen/Gabeln Rohkost 'rein (Möhre, Sauerkraut) oder verzehre zu jeder Mahlzeit einige Oliven, die wirken m.M. nach besonders gut gegen Verstopfung.

Übrigens: Wenn Du nicht gerade eine Crash-Diät durchführst, brauchst Du Dich auch nicht so zu quälen (ich weiß ja, für viele ist eine Diät ohne Qual keine Diät - no pun intended). Aber wenn Du zwischen den Mahlzeiten richtig Hunger bekommst, Iß doch einfach eine Handvoll Nüsse und schon geht es Dir wieder gut. Das ist allemal besser, als bei der nächsten Mahlzeit über die Stränge zu schlagen, weil man einen Riesen-Hunger hat (prüfe Dich einmal selber: Mit Hunger werden die Portionen automatisch größer!) .

Viele Erfolg!