Zitat Zitat von Devil24
Ab Mittwochj laden?!

Hut ab!
ja, ab mittwoch-abend fange ich immer sauber an zu laden (bis zum wettkampf). es gibt reiswaffeln und reis+rosinen.. also nichts, womit man die form verschlechtern könnte.
außerdem bin ich der meinung das die beine mindestens 3-4 tage brauchen, ehe sie voll sind (so habe ich das von meinem schatz gelernt..hihi).
und nach 2 wochen entladen gehen die kohlenhydrate rein wir nix..

hier noch VOR dem aufladen..