Zitat Zitat von lupus
Beinpresse gehört derzeit zu meinen Lieblingsübungen. Ich persönlich geh soweit runter, wie es geht, empfehle Anderen aber nur soweit runterzugehen, wie sie den unteren Rücken noch am Polster halten können. Alles Andere auf eigene Gefahr...


Nun ist die Belastung auf den Brustkorb beim letzten mal anscheinend so hoch gewesen, dass ich mir eine Rippe angeknackst habe. Ist euch das schon mal passiert?

...tier