Soja Shake wegen Laktoseintolleranz?

[zeheres]

Whey mit Milch ist absolut dämlich. Whey ist ein schnelles Protein und durch die Milch wird dessen Aufnahme im Körper verlangsamt. Nehmt euer Whey gefälligst mit Wasser, so wie es sich gehört.

[m0rtimer198]

ist wohl geschmackssache, seit ich angefangen habe, mein whey mit wasser zu trinken, schmeckt's mir mit milch überhaupt nicht mehr.

@zeheres
generell magst du ja recht haben, aber da davon auszugehen ist, dass das gros der leute hier ihr whey mit 0.3(oder weniger)%-fett-milch trinken, ist der effekt zu vernachlässigen.

[Jonney1987]

Laut Legende Arnold ist Milch für Babys...

[brooklynzoo]

@M3lony

Ob die Lactose im Whey Probleme macht oder nicht, hängt davon ab wieviel du davon konsumierst.
Bei einer 25g Portion ist das i.d.R. weniger als 2g Lactose und geht wohl i.O.
Es gibt dann noch das sowieso empfehlenswertere (aber teurere) Whey-Isolat, das praktisch lactosefrei ist.

Bzgl Whey in Milch: das Milchfett hat praktisch keinen Einfluss auf die "Geschwindigkeit" des Whey.. Das könnte auch 10mal so fett sein und wäre trotzdem egal..

[gorillastrength]

In laktosefreier Milch steckt eine Menge Haushaltszucker drin, nicht gerade die beste Alternative.

Ich kann dir folgenden Tipp geben, bei der DM-Drogerie gibt es Haferdrink. Da kann man sich mit Soja-Isolat einen guten rein pflanzlichen & hochwertigen Shake machen.
Schmeckt auch noch gut. Wird schon einen Grund haben warum dein Körper gegen Milchprodukte rebeliert.


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