Zitat Zitat von michael16
oke danke xD

des broblem is ich hab n sehr schnell stoffwechsel un muss eig. dann voll viel öl rein tun das des was bringt.. aba dann schmekcts nich mehr

deswegn wollte ich auch zu dem gainer greifn


Du musst einfach nur mehr essen, mein Stoffwechsel vergast auch das Meißte was ich esse, so muss ich halt nur NOCH mehr essen. Bei dir dürfte es ähnlich sein


Dieser Shake wäre was für Zwischendurch. Was isst du denn (ehrlich) so an einem normalen Tag? Mit Mengenangaben. Ich denke, da wird der Hund begraben liegen.