Wo finde ich den wkm plan?

[md_chico]

Und ist das Schrägbankdrücken nicht wichtig für die obere Brustmuskulatur?

Ich denke nicht.

:

Ich denke schon, aber da gibt es bekanntermaßen unterschiedliche Auffasungen...

OK, dann machen wir es konkreter:
NEIN, Schrägbankdrücken ist NICHT wichtig für die "obere" Brust -
es schadet mit der LH ausgeführt recht eindeutig Deinen Rotatoren.

Gruß

WKM

Wächst denn auch die obere Brustmuskulatur gleichmäßig mit der unteren durch denn wkm plan also ohne lh schrägbankdrücken?
war zuvor nähmlich 1jahr in einem gesundheitsorientierten fitnesstudio mit nur maschinen wo ich kaum fortschritte machte jedoch die brust sich etwas entwickelte aber nur im unteren bereich und obenrum flach abfiel.
lg
md