eine der üblichen entwässerungsmethoden ist, eine weile sehr viel zu trinken (ca. 10 l/d) - das fördert die diurese... und dann (kurz vor einem wettkampf) so gut wie nichts mehr trinken, die diurese läuft noch eine weile auf hochtouren während von oben nichts mehr nachfließt -> netto: entwässerung (ist aber nur ein kurzfristiger und nicht gerade gesunder bzw. ungefährlicher effekt).

http://www.ma.uni-heidelberg.de/inst...rhaushalt.html