Verhältnis BD/KH/KB

**proximo.** · 23.11.2009, 20:04

Zitat von Moby Dick

Was ich komisch finde: Davon mal abgesehen dass ich ein ganz mieserabler Bankdrücker bin schaffe ich auf der Schrägbank 80kg 3x und auf der Flachbank zur Zeit nur 85 kg 1x. Warum bin ich nur so schlecht auf der Flachbank. Wenn ich mir mal Überlege dass ich zur Zeit mit 120 kg 3x Rudere (bin dort gut stark geworden die letzten Wochen).

vll hast du schulterprobleme und weisst es nicht. flachbank is für die schulterbelastung unvorteilhafter als schrägbank.

vll behindert dich etwas beim flachbankdrücken.

**Moby Dick** · 25.11.2009, 10:51

Zitat von proximo.

vll hast du schulterprobleme und weisst es nicht. flachbank is für die schulterbelastung unvorteilhafter als schrägbank.

vll behindert dich etwas beim flachbankdrücken.

Aber müsste ich dann nicht generell unfähig für den Bewegungsablauf sein? Oder Schmerzen haben? Gibt es irgendwelche "Tests" die ich im Studio probieren kann?

**Dolobra** · 25.11.2009, 10:55

Bei mir sinds grad 80/100/130.
BD/KB/KH.
Jeweils so 5 Wdh.

**Uwe K.** · 25.11.2009, 21:51

Zitat von Dolobra

Bei mir sinds grad 80/100/130.
BD/KB/KH.
Jeweils so 5 Wdh.

Eigenartig, Dein Foto ( Avatar ) sieht nach deutlich mehr aus. Oder bist Du das gar nicht selbst?

Ciao

Uwe

***Postsammler*** · 25.11.2009, 23:44

Zitat von Uwe K.

Eigenartig, Dein Foto ( Avatar ) sieht nach deutlich mehr aus. Oder bist Du das gar nicht selbst?

Ciao

Uwe

Er benutzt halt viel Synthol.

**ohne name** · 25.11.2009, 22:52

Zitat von Dolobra

Bei mir sinds grad 80/100/130.
BD/KB/KH.
Jeweils so 5 Wdh.

Sieht doch "gesund" aus.

Das ist nicht normal:
75/85 /105 ,auch bei 5
Zum heulen.

**Daninjo** · 25.11.2009, 23:36

100/150/160

3 wdh... Bankdrücken stinkt

***petit carlito*** · 26.11.2009, 01:32

Zitat von Daninjo

100/150/160

3 wdh... Bankdrücken stinkt

hey alter, wie kannst du bei KB mehr gewicht bewegen als beim KH?
bei dir nehm ich mal nicht an, dass deine KB bessere hofknickse sind...

erklär mir das mal...

bei mir sinds z.b. KB 100x9 KH 130x10

**Legomeister** · 26.11.2009, 11:33

Warum nicht - der absolute Weltrekord in der KB liegt ja auch deutlich höher als im KH: http://www.globalpowerliftingcommitt...WR_pow_men.pdf

**Daninjo** · 26.11.2009, 14:51

Zitat von petit carlito

hey alter, wie kannst du bei KB mehr gewicht bewegen als beim KH?
bei dir nehm ich mal nicht an, dass deine KB bessere hofknickse sind...

erklär mir das mal...

bei mir sinds z.b. KB 100x9 KH 130x10

Yo Hotte!

Mein Rücken ist relativ schwach, Kniebeugen mit sehr weitem Stand, passt wunderbar.

Ich weiß auch nicht woran das liegt und ärgere mich selbst darüber

Aber es ist viel besser geworden. Bis vor kurzem war der Abstand wesentlich größer.

Lg Daninjo