Hi,
eigentlich bin ich mit dem Plan an sich voll und ganz zufrieden
Nur würd ich gern öfters ins Fitnessstudio gehen,
Bis jetzt ist alle 2 Tage Training,
nur Würd ich gern sagen wir,
Montag, Dienstag, Mittwoch und dann ein Tag frei!
Ich liebs einfach im Studio zu sein,
die Atmospähere,
"Leute" treffen und was weiß ich,
allemal besser als daheim rumzuhocken :P

Habt ihr nen gescheiten Vorschlag?
Daten
88 Kg
21 Jahre
Größe 172 cm,
ja einiges an Übergewicht :P
Aber Diät is ja grad da und Cardio, Badminton usw. auch!

Kneibeugen: 95 Kg, naja im moment 90...wahrscheinlich durch Diät verbunden
Kreuzheben: 95 Kg
Latzug: 77 Kg
Bankdrücken: 55...hatte Lange Ellenbogen Probleme
Military Press: 45

Nur mal so als Info!
Bin für jeden Tipp dankbar!
Lg und haut rein