Möglich,auf Dauer so auszusehen?

[Feel the pain]

aaach, der lin kis ja schonmal was ganz anderes....

aber ich denk mal, mit entsprechender genetik und der dazugehörigen disziplin is sowas schon zu erreichen und zu halten.

aber grammo hat recht.im amiland stopfen die allen möglichen ****** in sich rein so wie wir hier unser essen...

[dindorax]

http://www.youtube.com/watch?v=c8VSfQKWzZc

brauch ich für die sachen , die der da macht eig etwas außer extreme schultermuskeln (von kraft her gesehen)=?

[Zebra_mit_Lepra]

http://www.youtube.com/watch?v=c8VSfQKWzZc

brauch ich für die sachen , die der da macht eig etwas außer extreme schultermuskeln (von kraft her gesehen)=?

Du gehst auch von einem Extrem ins andere...

[dindorax]

Du gehst auch von einem Extrem ins andere...

ich setz mir hohe ziele^^

möchte das ganze ja nich von heut auf morgen erreichen, ich trainier jetz schon so ca 1 jahr und mir is bewusst, dass man dafür sehr sehr lange braucht.

[Zebra_mit_Lepra]

Da musst du gezielt darauf hintrainieren, daß schafft man nicht mit Schulterübungen & Co.
Stichwort: Körperspannung

[dindorax]

Da musst du gezielt darauf hintrainieren, daß schafft man nicht mit Schulterübungen & Co.
Stichwort: Körperspannung

hmm kannst das vlt bissl erklären oder mir nen link schicken? also ich tu halt allgemein muskeln trainieren und seit kurzem probier ich mich aus der hocke in handstand zu drücken (1x schaff ichs) und mache handstand push ups an der wand

[Hiroshige]

Du willst irgendwie alles? Da sag ich dir, da wird in der Regel nix draus. Wie sieht den deine sportliche Vergangenheit aus?

[Zebra_mit_Lepra]

hmm kannst das vlt bissl erklären oder mir nen link schicken? also ich tu halt allgemein muskeln trainieren und seit kurzem probier ich mich aus der hocke in handstand zu drücken (1x schaff ichs) und mache handstand push ups an der wand

z.B. http://www.dragondoor.com/articler/mode3/229

Oder halt oben suchen, da findet man genug: http://www.dragondoor.com/articler/