Zitat Zitat von Zebra_mit_Lepra
Da musst du gezielt darauf hintrainieren, daß schafft man nicht mit Schulterübungen & Co.
Stichwort: Körperspannung

hmm kannst das vlt bissl erklären oder mir nen link schicken? also ich tu halt allgemein muskeln trainieren und seit kurzem probier ich mich aus der hocke in handstand zu drücken (1x schaff ichs) und mache handstand push ups an der wand