Zitat Zitat von Likeyou
übertraining? wieso ich nehme genug proteine zu mir wieso sollte mein körper die muskelproteine nehmen
Du wirfst da Dinge durcheinander die rein garnichts miteinander zu tun haben.

Wie schonmal jemand sagte: Fang an zu lesen, dir fehlt jegliches Basiswissen.