Natürlicher Ersatz für Malto ?

[brooklynzoo]

Wenn du 50g Whey auf einmal verwendest, bist du ein Holzkopf.. 25g und du hast was du brauchst.

[doemi]

Wenn du 50g Whey auf einmal verwendest, bist du ein Holzkopf.. 25g und du hast was du brauchst.

Also auf der Packung steht 40 g pro Portion....ich nehme halt so 40g bis 50g....aber muss ja jeder selbst wissen..

thread kann dicht gemacht werden...kommt ja eh nichts mehr produktives heraus...

P.S. selbst bei 75g Pulver streikt mein Mixer...

[zeheres]

Alles über 25g - 30g Whey is Blödsinn. Kauf dir lieber zusätzlich Casein und haus dir vom Schlafengehen rein, haste mehr von.

[doemi]

Wusst ich so nicht, aber deswegen ist man doch nicht gleich ein Holzkopp ???

Was genau bewirkt denn das Casein? und wie viel sollte man davon nehmen, wenn überhaupt?

[kaputo]

Wusst ich so nicht, aber deswegen ist man doch nicht gleich ein Holzkopp ???

Was genau bewirkt denn das Casein? und wie viel sollte man davon nehmen, wenn überhaupt?

das ist auch protein, nur ein langsames. ideal für die nacht.

[Schweinehund]

Alles über 25g - 30g Whey is Blödsinn. Kauf dir lieber zusätzlich Casein und haus dir vom Schlafengehen rein, haste mehr von.

Tu uns allen doch einen Gefallen und poste so einen Schwachsinn nicht. Nenne mir auch nur einen Grund was gegen 40-50gr nach dem Training spricht und ich bin ruhig. Ich bin gespannt....

Stephan

[kaputo]

Tu uns allen doch einen Gefallen und poste so einen Schwachsinn nicht. Nenne mir auch nur einen Grund was gegen 40-50gr nach dem Training spricht und ich bin ruhig. Ich bin gespannt....

Stephan

finde ich auch ein blödsinn. es ist doch gerade vor und nach dem training so wichtig und bisschen mehr whey schadet wohl kaum, sondern im gegenteil, es stimuliert die proteinsysthese zusätzlich.