Zitat Zitat von Schweinehund
Tu uns allen doch einen Gefallen und poste so einen Schwachsinn nicht. Nenne mir auch nur einen Grund was gegen 40-50gr nach dem Training spricht und ich bin ruhig. Ich bin gespannt....

Stephan
finde ich auch ein blödsinn. es ist doch gerade vor und nach dem training so wichtig und bisschen mehr whey schadet wohl kaum, sondern im gegenteil, es stimuliert die proteinsysthese zusätzlich.