Zitat Zitat von crisso
Was bringt mir das Trainieren, wenn ich dabe nicht Abnehmen - ich brauch irgendein Ernährungsplan > kannst du mal eins machen für 1 Woche - dann halt ich euch aufm laufenden wie es läuft etc.


Aber auf meine Testo Frage - wieviel KG max. muss ich wiegen um damit anfangen zu können ?

Wenn Dummheit klein machen würde, dann könntest Du unterm Teppich Fallschirmspringen.