Gürtel bei KB

[Fread]

Okay, dankeschön, dann fang ich mal fröhlich an zu trainieren =)

[BlaZn]

Ergänzung: Der Gürtel schützt auch bei Max.-Versuchen nicht, sondern ermöglicht lediglich (für ein paar wenige Wiederholungen) eine höhere Spannung in der Körpermitte aufzubauen und somit bessere Leistungen zu erzielen. Für's Bodybuilding absolut irrelevant!

[unequipped]

richtig, bei maximalversuchen. dann vielleicht sogar den sehr unbequemen kdk-gürtel.

ich habe einen frischen lws-bsv, aber nicht, weil ich nie einen gürtel getragen habe, sondern weil ich den unteren rücken nicht vernünftig trainiert habe. dafür braucht man natürlich keinen gürtel. der gibt nur den letzten halt - bei maximalversuchen.

[Legomeister]

Arnold hat ihn auch bei "leichten" Gewichten getragen: http://www.blisstree.com/files/312/2...ld-squats1.gif +
http://images.google.de/imgres?imgur...N%26start%3D36
- ist aber vielleicht auch auf seine Körpergröße und die damit verbundene schreckliche Körperhaltung zurückzuführen.

[Rainer.Zufall]

der eine trägt ihn,der andere nicht.wenn du beim beugen,mit dem gürtel klar kommst,trag ihn,wieso auch nicht.
laß ihn aber bei den anderen übungen,aus dem programm,außer vllt noch rudern vorgebeugt.

[Fread]

okay, ich werd mir mal so einen besorgen, schaden tuts ja anscheinend nicht
aber keine sorge, ich bin keiner von den 60 kg - menschen die den bei jeder übung wie z.b. bizepscurls tragen

[BlaZn]

ist aber vielleicht auch auf seine Körpergröße und die damit verbundene schreckliche Körperhaltung zurückzuführen.

Nö, vielmehr auf Unwissen. Die richtig Großen tragen einfach aus Prinzip alle einen Gewichthebergürtel.

sehe ich auch so
außerdem behindert mich der gürtel beim atmen

Genau aus diesem Grund ist er eben nur für Max.versuche geeignet.

[pacechris]

Fast alle die immer einen Gürtel tragen haben den nur locker um, sieht nu mal "gute und wichtig" aus

[Fibotommy]

Durch den Gürtel bekomm ich mehr Spannung in den Oberkörper. Er gibt mir ein sicheres Gefühl beim Beugen auf Wiederholungen und schaffe damit definitiv mehr Gewicht.

Ich benutz ihn beim letzten Aufwärmsatz und allen Arbeitssätzen.

Ein Kevin Levrone benutz ihn sogar bei schwerzen Bankdrücken, wers mag......

[dj77]

Ergänzung: Der Gürtel schützt auch bei Max.-Versuchen nicht, sondern ermöglicht lediglich (für ein paar wenige Wiederholungen) eine höhere Spannung in der Körpermitte aufzubauen und somit bessere Leistungen zu erzielen. Für's Bodybuilding absolut irrelevant!

sehe ich auch so
außerdem behindert mich der gürtel beim atmen