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Hybrid-Darstellung

  1. 26.11.2009, 06:23 #1
    Christian1988
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    TE2:
    Kreuzheben 3x 5-6 80kg
    weite Klimmzüge 3x max.
    LH-Rudern 3x 8-12 60kg
    enge Klimmzüge 3x max.

    wär das sinnvoller für Te2 ?

    keine bizeps oder bauch übung integrieren?
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  2. 27.11.2009, 19:01 #2
    Christian1988
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    die frage wär mir noch wichtig

    hat jemand ahnung?

    welche übungen gehören in te2 noch
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  3. 27.11.2009, 21:12 #3
    Tom1994i
    Tom1994i ist offline
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    282
    du könntest vorg. Seitheben machen. Lass ruhig Bizeps und Bauch drin.
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