Newbee Fragen :P

[larsS]

1. übung trizeps 1 widerholung 1 min pause 2 widerholung min pause 3 widerholung min pause

sondern ich solle 1 widerholung trizeps dann weitergehn zu bauch gerade usw und wenn ich mit allem durch bin die zweite widerholung mit wieder allen geräten machen.


irgendwie hab ich die sorge es wäre falsch was ich mache was meint ihr dazu?

...ich hab auch die sorge,dass du was falsch machst ...ich verstehe nicht mal was du jetzt genau sagen willst ...meinst du mit wiederholung vlt. satz!??...sonst macht das überhaupt keinen sinn.dann hättest du es nämlich richtig gemacht.

[Das Shorty]

ich glaub er meint das ungefähr so:
1. satz, pause, 2. satz, pause, 3. satz -->nächste übung ODER täusch ich mich?

das was dein kumpel vorgeschlagen hat is nen typischer zirkel, nix ungewöhnliches.
also dann so:
1. satz trizeps, 1. satz bizeps, 1. satz schultern...... wenn eine runde durch dann
2. satz trizeps, 2. satz bizeps, 2. satz schultern......
evt. noch ne dritte runde --> fertisch

[larsS]

ich glaub er meint das ungefähr so:
1. satz, pause, 2. satz, pause, 3. satz -->nächste übung ODER täusch ich mich?

das was dein kumpel vorgeschlagen hat is nen typischer zirkel, nix ungewöhnliches.
also dann so:
1. satz trizeps, 1. satz bizeps, 1. satz schultern...... wenn eine runde durch dann
2. satz trizeps, 2. satz bizeps, 2. satz schultern......
evt. noch ne dritte runde --> fertisch

ja das wird er wohl (hoffentlich) gemeint haben...naja so wie du es gemacht hast, war es doch in ordnung,trainier erst mal so weiter

[fiestaracer07]

Jetzt hab ich seit kurzem einen WKM plan mit zwei verschiedenen Trainingsplänen für zwei verschiedene Tage

hmm, also das klingt iwie total komisch
entweder du trainierst nach dem wkm plan oder meintest du, du hast
zwei verschiedene ganzkörper pläne ?
das wäre dann der abkürzung nach aber gk

1. übung trizeps 1 widerholung 1 min pause 2 widerholung min pause 3 widerholung min pause

deshalb glaub ich iwie nicht, dass du nach wkm trainierst ...

poste mal deinen tp