BCAA vs. Whey protein?

**brooklynzoo** · 28.11.2009, 15:16

@Sasin
Du solltest auch an deinem Deutsch arbeiten..

BCAAs bringen immer was, die Frage ist nur, wie "fühlbar" der Effekt ist.
Du kannst nämlich eine Menge Whey (und anderes Protein) mit BCAAs ersetzen (oder auch veredeln)..

**Leng** · 28.11.2009, 15:20

"investier dein geld lieber in ordentlichem essen , ess 1-2 std vor dem training eine ordentliche mahlzeit"

Seh ich auch so Sasin!

man investiert nämlich in ordentlichES essen...
und
ISST vor dem training eine ordentliche Mahlzeit...

**Sasin** · 28.11.2009, 15:38

meine internetsprache beruht auf slang , das is was anderes

***M.T Iron*** · 28.11.2009, 16:35

Bcaa's bringen nix...Ich weiss ned wie oft ich das hier noch sagen muss.Es sind die wenn überhaupt nur die "I" Tüpfelchen auf der Torte.. ich rede hier ausschlieslich von den Kapseln und Tabletten ... nicht das wieder nen gross Angriff gestartet wird.

Whey nachm Training mit 5gr Creatin der Rest FESTE NAHRUNG daran hät sich nix geändert und wird sich auch die nächsten 10000000 Jahre nix ändern...

**gaggeis** · 28.11.2009, 16:50

Zitat von M.T Iron

Bcaa's bringen nix...Ich weiss ned wie oft ich das hier noch sagen muss.Es sind die wenn überhaupt nur die "I" Tüpfelchen auf der Torte.. ich rede hier ausschlieslich von den Kapseln und Tabletten ... nicht das wieder nen gross Angriff gestartet wird.

Whey nachm Training mit 5gr Creatin der Rest FESTE NAHRUNG daran hät sich nix geändert und wird sich auch die nächsten 10000000 Jahre nix ändern...

Kann deine meinung nur voll unterstützen!
Es sind genügend bcaa´s in z.b einem whey drin.Tabletten sind einfach überflüssiger schnickschnack.
Aber ehe jetzt die ganzen theoriebbler kommen

Schnell weg!!!
M.T Iron

**BlaZn** · 28.11.2009, 17:36

Wenn ich Geld scheißen könnte, würde ich sie evtl. auch für die PreWN nutzen. #popcorn

***m0rtimer198*** · 28.11.2009, 18:38

ich hab' in letzter zeit öfters mal probleme mit dem magen, wenn ich whey (zusätzlich zum kreatin+arginin in traubensaft) vor dem training nehme. d.h. mir wird während dem training leicht übel.

**stingthing** · 01.12.2009, 17:54

Zitat von brooklynzoo

@Sasin
Du solltest auch an deinem Deutsch arbeiten..

BCAAs bringen immer was, die Frage ist nur, wie "fühlbar" der Effekt ist.
Du kannst nämlich eine Menge Whey (und anderes Protein) mit BCAAs ersetzen (oder auch veredeln)..

halt ich fürn Gerücht
Wenn man sich in nem Zeitraum von ca. 3 Stunden 60g Whey reinhaut, sind sie wohl eher die teuerste Energiequelle, die wo möglich