Wie siehts aus mit süßem und fettem?

[wavelength]

Sowohl Süsses als auch Fettes ist absolut kein Problem, sowohl beim Abnehmen als auch beim Aufbauen.

[nightreaper]

also ich persönnlich stand vor der entscheidung: auf süsses und fettiges verzichten dafür wenig oder kein ausdauer sport machen oder aber mein leben geniessen und mir ab und zu was gönnen und dafür 3 mal die woche 1,5 stunden cardio so nehme ich stetig ab ohne völlig auf die schönen dinge im leben zu verzichten

[Elm1983]

Süßes am Besten nach dem Training in Form von Dextrose.

1x die Woche was "anderes" essen macht nix, hat Dorian Yates sogar in seiner Wettkampfdiät gemacht. (Schreibt er auf jeden Fall).

Als Hobby-BBler ist wohl auch das ein oder andere Kilo net so schlimm. Jeder muss wissen wann und wie er mit seinem Körper zufrieden ist.

[Ronny_N]

Den strikten Mister O. EP musst du sicherlich nicht als Hobby BB durchziehen...

Haste einige Mr. O EP - für die Massephase? Hätt interesse dran.