Whey protein VS. Power Weight Gainer

[zeheres]

Kohlenhydrate (= Carbohydrates).

[simon1983]

Und mal Grundsätzlich: Es gibt kein Supp für Masse wie du das nennst. Da hilft dir immer nur ordentlich essen und ordentlich trainieren. Supps unterstützen das Ganze, sind aber nur Ergänzungen

[brooklynzoo]

Na ja, man kann sich schon einen Weight Gainer zulegen;
weil es ist einerlei ob man sich nach dem Training selbst
Whey mit Zucker zubereitet oder gleich eine fertige Whey-Zucker-Mischung
gibt.
Nur der Gainer ist idR teurer für dieselbe Leistung.
Andererseits hat ein Gainer möglicherweise den Vorteil,
dass der Anwender - auf Grund eines festen Verhältnisses von Whey zu Zucker -
nicht in Versuchung kommt, sich 40-50g Whey in den PWO Shake zu knallen,
was nicht sinnvoll ist.