problem mit der brust

**Dolobra** · 02.12.2009, 17:21

Zitat von doxonik

seh nur ich kein bild?^^

Das Profilbild.
Is aber schwer zu erkennen, größer wär besser.

**sinanthegun** · 02.12.2009, 19:14

kann man dagegen aber nix machen
ich will halt ne athletische brust wie z.b cristiano ronaldo
manche sagen ja das es sich nach einiger zeit ausgleicht
könnt ihr mit tipps geben wie ich des hinbekomme wer sehr nett weil ich will bis zum sonner schon ne anstendige brist haben

**sinanthegun** · 02.12.2009, 19:15

ich meinte sommer*

**ewaldmesser** · 02.12.2009, 19:35

Versuch mal Brustübungen mit Kurzhanteln.

**fatmike** · 02.12.2009, 19:40

solange deine brust dein einziges problem ist...

**sinanthegun** · 02.12.2009, 19:42

wie wärs wenn ich bankdrücken machen würde ?
also nur bankdrücken würde die brusrt sich formen

**roflcopter** · 02.12.2009, 19:53

Natürlich solltest du Übungen für die Brust machen, wenn du da aufbauen willst. Logisch oder?

Dips und/oder Bankdrücken.

**Dtler** · 02.12.2009, 20:13

Zitat von sinanthegun

wie wärs wenn ich bankdrücken machen würde ?
also nur bankdrücken würde die brusrt sich formen

MIR hat Bankdrücken für die BRUST recht wenig gebracht.
Liegt wohl an den Hebeln.War da zwar recht "stark" aber die Brust hat sich nich sonderlich verändert.

Würde dir eher zur Schrägbank raten.
Dips weit forgebeugt bringen MIR am meisten.