ich hab das gleiche problem mit military press. und zwar mache ich einen 3er split und military press kommt nach 2 brustübungen dran. ich denke mal wenn ich mich da steigern möchte muss ich military press entweder an den anfang der einheit stellen, mehr regenerationszeit lassen (werde ab nächste woche von 5,25 auf 3 trainingseinheiten pro woche reduzieren) oder anders splitten (4er oder 5er).