Inkospor Supps zum Muskelaufbau

[Pusher2k9]

alles klar, dann verzichte ich auf den gainer, danke ^^
kannst ja den satz vllt. überlesen und nochmal den rest meines beitrags lesen, das wär nett. xD
nur warum werden so viele weight gainer hergestellt, wenn die alle nichts bringen, ich verstehe das nicht?
und wie siehts dann mit den Proteinen aus ? nachm Training das Whey und vorm Schlafen gehen und beim Aufstehen jeweils ein MehrkoponentenProtein (Muscle 95 oder Muscle Gainer?) ?
so hab ich das jedenfalls verstanden, durch einige Threads
dankeschön greetz!

[sai-man]

Klar bringen weightgainer was. durch den hohen glucoseindex setzt man da ruckzuck an und die leute meinen dass es ein wundermittel ist. Warum man dazu nicht empfiehlt ist weil es nun wirklich leicht ist ein paar extra kohlenhydrate durch normales essen aufzunehmen. Leider kommt nocht dazu dass die proteine in den weightgainern oft minderwertig sind oder so gerring dosiert dass ein weightgainer gar nicht mal aussreichend ist. Wenn du schon das geld hast dann investier in ein gutes whey und geh halt oefter mal dort essen wo man eine ausgewogene mahlzeit bestellen kann

[MuscleUniversity]

die von dir ausgewählte firma
macht zwar leckere sachen
aber das wars auch
das sind hauptsächlich produkte für das studiotheken regal.
wenn du dir wirklich gute supps holen willst, dann hol dir supps, welche von bodybuildern für bodybuilder gemacht werden.
einem studiobesitzer welcher sich den kram ins regal stellt, gehts nicht darum, dass er das beste eiweiss und die dollste wirkung usw anbietet, sondern das die leute möglichst viel saufen ups trinken, dass es dolle schmeckt udn er vor allem geringe kosten in der anschaffung hat.
gibt also wesentlich bessere sachen. schmecken evtl nicht ganz so gut,
aber dann hast du wenigstens etwas, das auch in der praxis von leistungsathleten verwendet wird und eben nicht nur von lieschen müller nach dem spinning kurs.

bewährte marken findest du hier im forum ohne ende
#popcorn

[X Grow 09]

"ich trainiere jetzt schon ziemlich lange im Fitnessstudio, ohne auf Ernährung zu achten oder Supps zu nehmen "

du wunders dich warum nix kommt un wills jez weight gainer nehmen ?
es ersma vernünftig als so ein zuckerzeug zu essen .....

zu geil manche threads hier

[Pusher2k9]

ich bin jeden wochentag von 7 uhr bis 17 uhr außer Haus und beschäftigt
viel Zeit für Essen habe ich da leider nicht, geschweige denn für Mahlzeiten im zwei stunden Takt
ich könnte halt höchstens ne Trinkflasche mitnehmen und mir die mit so ner art weight gainer shake füllen bzw. proteinshakes.
hätte ich mehr zeit für das ganze, würde ich mich da sicherlich nicht querstellen.
deshalb hab ich gezielt nach nem guten weight gainer gefragt, den ich dann durch Flüssigkeitsaufnahme über den Tag verteilt zu mir nehmen kann. Ähnlich sollte es dann auch mit den Eiweißen laufen. Ich möchte nicht unversorgt während meiner Arbeit 10 Stunden rumsitzen.
Wie gesagt, ist essen keine Alternative.
Deshalb möchte ich wissen, ob das Erreichen des täglichen Pensums durch Flüssigkeitsaufnahme (versch. shakes) zu erreichen ist oder nicht?
Kontraproduktiv wirds sich sicherlich nicht auswirken
Wenn man sich selber nen Weight Gainer zaubern kann, dann kann ich das ja auch machen, denn vorrangig gehts mir darum, ob man, anstatt sich groß zu ernähren, 10 Stunden ohne feste Nahrung ohne Eiweißengpässe überstehen kann, oder ob es notwendig ist, alles in fester Form zu sich zu nehmen. Eigentlich dürfte es ja keinen Unterschied machen. Dass ein gekaufter weight gainer nur zuckerpampe ist, hab ich jetzt auch verstanden
ich hoffe ihr versteht die Problematik jetzt besser

"ich trainiere jetzt schon ziemlich lange im Fitnessstudio, ohne auf Ernährung zu achten oder Supps zu nehmen "

du wunders dich warum nix kommt un wills jez weight gainer nehmen ?
es ersma vernünftig als so ein zuckerzeug zu essen .....

du hast meinen Satz total aus dem Zusammenhang gerissen. Ich habe die bisherigen Umstände erläutert und der Satz zielte ja nur darauf ab, dass ich jetzt das meiste umstellen möchte. Damit jetzt "auch mal was kommt"
der satz sollte nicht von demotivation gegenüber einer ernährungsumstellung oder so zeugen.

[X Grow 09]

ich bin auch immer ers um 3-4 zuhause
aber wofür gibt es schließlich pausen da fress ich einfach meien brote etc. un dann hat e sich , gainer sin trotzdem quatsch lieber eiweißpulver

[M3lony]

Deshalb möchte ich wissen, ob das Erreichen des täglichen Pensums durch Flüssigkeitsaufnahme (versch. shakes) zu erreichen ist oder nicht?
Kontraproduktiv wirds sich sicherlich nicht auswirken
Wenn man sich selber nen Weight Gainer zaubern kann, dann kann ich das ja auch machen, denn vorrangig gehts mir darum, ob man, anstatt sich groß zu ernähren, 10 Stunden ohne feste Nahrung ohne Eiweißengpässe überstehen kann, oder ob es notwendig ist, alles in fester Form zu sich zu nehmen.

Es ist nicht wirklich gesund sich nur von Flüssignahrung zu ernähren,aber gegen natürliche Gainshakes spricht nichts dagegen.Solltest deine Shakes halt nicht gegen feste Nahrung eintauschen.
Mix mir 4x die Woche selbst einen und ist wunderbar.

Bitte
http://www.bbszene.de/board/showthread.php?t=47034