Inkospor Supps zum Muskelaufbau

[X Grow 09]

"ich trainiere jetzt schon ziemlich lange im Fitnessstudio, ohne auf Ernährung zu achten oder Supps zu nehmen "

du wunders dich warum nix kommt un wills jez weight gainer nehmen ?
es ersma vernünftig als so ein zuckerzeug zu essen .....

zu geil manche threads hier

[Pusher2k9]

ich bin jeden wochentag von 7 uhr bis 17 uhr außer Haus und beschäftigt
viel Zeit für Essen habe ich da leider nicht, geschweige denn für Mahlzeiten im zwei stunden Takt
ich könnte halt höchstens ne Trinkflasche mitnehmen und mir die mit so ner art weight gainer shake füllen bzw. proteinshakes.
hätte ich mehr zeit für das ganze, würde ich mich da sicherlich nicht querstellen.
deshalb hab ich gezielt nach nem guten weight gainer gefragt, den ich dann durch Flüssigkeitsaufnahme über den Tag verteilt zu mir nehmen kann. Ähnlich sollte es dann auch mit den Eiweißen laufen. Ich möchte nicht unversorgt während meiner Arbeit 10 Stunden rumsitzen.
Wie gesagt, ist essen keine Alternative.
Deshalb möchte ich wissen, ob das Erreichen des täglichen Pensums durch Flüssigkeitsaufnahme (versch. shakes) zu erreichen ist oder nicht?
Kontraproduktiv wirds sich sicherlich nicht auswirken
Wenn man sich selber nen Weight Gainer zaubern kann, dann kann ich das ja auch machen, denn vorrangig gehts mir darum, ob man, anstatt sich groß zu ernähren, 10 Stunden ohne feste Nahrung ohne Eiweißengpässe überstehen kann, oder ob es notwendig ist, alles in fester Form zu sich zu nehmen. Eigentlich dürfte es ja keinen Unterschied machen. Dass ein gekaufter weight gainer nur zuckerpampe ist, hab ich jetzt auch verstanden
ich hoffe ihr versteht die Problematik jetzt besser

"ich trainiere jetzt schon ziemlich lange im Fitnessstudio, ohne auf Ernährung zu achten oder Supps zu nehmen "

du wunders dich warum nix kommt un wills jez weight gainer nehmen ?
es ersma vernünftig als so ein zuckerzeug zu essen .....

du hast meinen Satz total aus dem Zusammenhang gerissen. Ich habe die bisherigen Umstände erläutert und der Satz zielte ja nur darauf ab, dass ich jetzt das meiste umstellen möchte. Damit jetzt "auch mal was kommt"
der satz sollte nicht von demotivation gegenüber einer ernährungsumstellung oder so zeugen.

[X Grow 09]

ich bin auch immer ers um 3-4 zuhause
aber wofür gibt es schließlich pausen da fress ich einfach meien brote etc. un dann hat e sich , gainer sin trotzdem quatsch lieber eiweißpulver

[M3lony]

Deshalb möchte ich wissen, ob das Erreichen des täglichen Pensums durch Flüssigkeitsaufnahme (versch. shakes) zu erreichen ist oder nicht?
Kontraproduktiv wirds sich sicherlich nicht auswirken
Wenn man sich selber nen Weight Gainer zaubern kann, dann kann ich das ja auch machen, denn vorrangig gehts mir darum, ob man, anstatt sich groß zu ernähren, 10 Stunden ohne feste Nahrung ohne Eiweißengpässe überstehen kann, oder ob es notwendig ist, alles in fester Form zu sich zu nehmen.

Es ist nicht wirklich gesund sich nur von Flüssignahrung zu ernähren,aber gegen natürliche Gainshakes spricht nichts dagegen.Solltest deine Shakes halt nicht gegen feste Nahrung eintauschen.
Mix mir 4x die Woche selbst einen und ist wunderbar.

Bitte
http://www.bbszene.de/board/showthread.php?t=47034