Zitat Zitat von petit carlito
...zum glück nicht, aber bei druckübungen fühlt es sich seit ca. 1-2 wochen so an.
zugübungen (KH, rudern, klimmis, etc...) gehn ohne probleme, aber bankdrücken, dips, MP z.b. fucken mich voll ab.

warum?
Geht bei mir auch so ab.
Mein Physioterapeut meint bei mir sind die Muskln schnell gewachsen und Bänder kamen nicht ganz mit. Also bei mir Bänderreitzung. Physioterapie und Voltaren helfen.
Und natürlich erst mal schonen.