Ich hab letztens Voltaren resinat genommen, da wegen Problemen mit dem Ellenbogen/Unterarm. Die Dinger haben mir ganz gut geholfen, auch vom Magen her hatte ich keine Probleme. Längere Zeit sollte man so ein Zwugs wie Diclofenac allerdings nicht ohne Magenschutz schlucken, wobei der auf Dauer wohl auch nicht so prickelnd ist...

Momentan habe ich auch Theater mit meiner Schulter. Die linke bringt mich bei allen Druckübungen (LH-Bank, Frontdrücken) um, ich musste schon ein paar mal das Training abbrechen.
Seit 2 Wochen verzichte ich ganz auf diese Übungen und habe langsam mit nem Rotatoren-Programm angefangen, ich hoffe, das hilft.

Hat jemand von euch Erfahrungswerte, wie lange man da Spass mit hat und pausieren muss? Ist natürlich extrem ärgerlich für mich, weil ich auf das bankdrücken nur seeehr ungerne verzichte.