Wkm Plan ist empfehlenswert. Brauchst noch ne Klimmzug Stange und etwas für Kniebeugen. Ansonsten reicht dein equip völlig aus.
Einwenig schwerer wird nur die korrekte Übungs Ausführung, wenn dir das niemand zeigen kann.
Sonst halt einlesen, Auch was ernährung angeht.