Mache fast NUR schrägbankdrücken,weil es eben NICHT das selbe ist, wie die flache Variante.....
Die Betonung liegt bei det schrägen Version viel mehr im oberen Brustbereich,u.da sich dieser eh bei vielen beim Wachstum sträubt,würde ich schräg empfehlen.

Bei mir hat es sehr gute Ergebnisse gebracht...