Zitat Zitat von Pornobrille
In nem 3er Split ist das so ok. Beine und Schultern halte ich sogar für am sinnvollsten.
Gutes Bsp. für nen 3er:

Brust, Bizeps, Bauch
Rücken, Trizeps, Nacken,
Beine, Schultern
Nee nee, du...

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