Zitat Zitat von onit1978
Also ich war jetzt beim Doc. Es ist keine Entzündung sondern nur ne Reizung. Doc hat gesagt die Übungen wo es weh tut auch trainieren aber keine vollen Bewegungen, schön Dehnen, wenn es nicht so weg geht dann soll ich noch mal hin. Also abwarten und mal schauen.
genau, solche sachen hatte ich früher auch sehr oft. inzwischen werden die knochen aber doch etwas morsch und es rächt sich, daß ich nicht "wirklich gut" trainiert habe.
problem bei mir: die "zu starke" brustmuskulatur hat die gelenke aus den schulterpfannen gezogen. in der tat habe ich nie wirklich rücken trainiert. habe aber jetzt damit begonnen. schließlich möchte man noch 20 jahre aktiv sein