Erdrückendes Angebot

**velat10** · 10.12.2009, 18:03

Zitat von Devil24

Welches Nahrungsmittel (ausser Quark und der geht pur ja wohl auch nicht) liefert kostengünstiger Protein?

wenn du eiweiß in form von shakes konsumierst brauchst ja noch die anderen makronährstoffe und mikronährstoffe, das zusamen kostet dann mehr

**brooklynzoo** · 10.12.2009, 18:04

@Tisc Rück die Bilder raus, sei kein Spielverderber.

**brooklynzoo** · 10.12.2009, 18:05

Zitat von velat10

makronährstoffe und mikronährstoffe

Und erst die Nanonährstoffe, nicht vergessen!

**brooklynzoo** · 10.12.2009, 18:07

Aso, für die Velocity-Diet brauchts schon ein ordentliches Pülverchen.
In Bulk-Mengen, versteht sich.

**Batista123** · 10.12.2009, 18:59

Zitat von Tisc

Ohne Bilder können wir dir leider nicht weiterhelfen.

spanner.....

**süßer schmerz** · 10.12.2009, 19:42

Ich denk das ich mit nem ordentlichen Eiweiß auskommen müsst.
Will ja nicht zu nehmen un masse aufbauen wie ihr kerle.
Mir geht es rein um Kraftgewinn bzw eben den Kfa zu reduzieren was bisher auch sehr gut klappt.
Nur bekomm ich immer öfters trotz gutem EP nen zittern un schwäche bzw eben Muskelkrämpfe (so kurz davor) deswegen denke ich es wäre an der zeit...
Nur eben was???

**brooklynzoo** · 10.12.2009, 19:53

In einer Diät eignet sich Micellar Casein (bspw ESN Micellar Casein) am besten.
Alternativ Quark essen..
Muskelkrämpfe hört sich nicht gut an und wahrscheinlich ist dein EP nicht so gut, wie du es gern hättest..

**süßer schmerz** · 10.12.2009, 20:05

Zitat von brooklynzoo

Machst du eine Diät? - Dann am besten Micellar Casein (bspw ESN Micellar Casein).
Alternativ Quark essen..
Muskelkrämpfe hört sich nicht gut an und wahrscheinlich ist dein EP nicht so gut, wie du es gern hättest..

Diät hmmmmm
low carb eben.

könnte sein bin ja noch kein experte, deswegen frag ich euch ja.
Aber eigentlich bin ich mit dem EP sehr zufrieden

**brooklynzoo** · 10.12.2009, 20:13

Zitat von süßer schmerz

Aber eigentlich bin ich mit dem EP sehr zufrieden

Aber dein Körper ist damit nicht zufrieden, so wie du das beschreibst.
Wahrscheinlich hast du Mikronährstoff-Defizite aufgebaut..
Du kannst ja mal deinen EP zur Diskussion stellen..

**Batista123** · 10.12.2009, 20:26

Zitat von brooklynzoo

Aber dein Körper ist damit nicht zufrieden, so wie du das beschreibst.
Wahrscheinlich hast du Mikronährstoff-Defizite aufgebaut..
Du kannst ja mal deinen EP zur Diskussion stellen..

ja das würde ich dir auch raten.. sowas kann auch schief gehen und du hast einen mangel an bestimmten nährstoffen...

ich würde dir einfach zu einem köstlichen topfen (quark) - shake raten... schmeckt herrlich und hat ordentlich protein (meiner hat ca. 80g)