Erdrückendes Angebot

[süßer schmerz]

Machst du eine Diät? - Dann am besten Micellar Casein (bspw ESN Micellar Casein).
Alternativ Quark essen..
Muskelkrämpfe hört sich nicht gut an und wahrscheinlich ist dein EP nicht so gut, wie du es gern hättest..

Diät hmmmmm
low carb eben.
könnte sein bin ja noch kein experte, deswegen frag ich euch ja.
Aber eigentlich bin ich mit dem EP sehr zufrieden

[brooklynzoo]

Aber eigentlich bin ich mit dem EP sehr zufrieden

Aber dein Körper ist damit nicht zufrieden, so wie du das beschreibst.
Wahrscheinlich hast du Mikronährstoff-Defizite aufgebaut..
Du kannst ja mal deinen EP zur Diskussion stellen..

[Batista123]

Aber dein Körper ist damit nicht zufrieden, so wie du das beschreibst.
Wahrscheinlich hast du Mikronährstoff-Defizite aufgebaut..
Du kannst ja mal deinen EP zur Diskussion stellen..

ja das würde ich dir auch raten.. sowas kann auch schief gehen und du hast einen mangel an bestimmten nährstoffen...

ich würde dir einfach zu einem köstlichen topfen (quark) - shake raten... schmeckt herrlich und hat ordentlich protein (meiner hat ca. 80g)