umfang schrumpft??? Fett?

[Nessie]

Ich habe mal etwa 3wochen nach fitness beginn meine Oberarme gemessen!

am Samstag dachte ich ich messe sie mal wieder und stellte fest das sie 1cm "geschrumpft" sind.

nun meine frage: habe ich muskelmasse verloren oder ist das fett bei den oberarmen jetzt geschmolzen und deshalb

der Rückgang von 1cm?? denn wenn ich so meine arme anspanne sind sie viel härter als früher und sehen "besser" aus.

Eigentlich gibst du dir schon selbst die Antwort. Wenn es jetzt besser aussieht und härter ist, dann war es mit Sicherheit Fett.
Oder Fettabnahme bei gleichzeitigem Muskelerhalt,-zunahme.

Machst du dir eigentlich Vergleichsbilder?
So kann man selbst gut (bzw. besser) erkennen welche Fortschritte man macht.
Und das motiviert ungemein

Evtl. lässt du uns mal daran teilhaben

Zu deiner Abnahme noch und weiter so.

[juvencus]

Danke nessie!
Das geht runter wie öl!
ja fotos mach ich momentan ned, da mir mein body
noch ned so gefällt obwohl alle sagen das es gut aussieht
aber der bauch und hüftspeck nervt!!! Grrrrr
na ja
ich bleib am ball und um weitere tips gegen fettverbrennug
sind immer willkommen. Aber nur legale also kein effe usw!

Danke jungs und schöns weekend