Zitat Zitat von DouglasQuaid
Wärst du vielleicht so nett und würdest mal ein Bild von deinem momentanen Trainingsstand hier reinstellen, sobald du deine Kamera von der Reparatur abgeholt hast? Vorzugsweise ein Beinbild.
Da muss ich dich leider enttäuschen.

Dein Auftreten hier ist mehr als peinlich. Du wolltest etwas von uns wissen, also benimm dich auch entsprechend.
Hättest du dir nämlich die Antworten mal genau angeschaut, wäre dir auch aufgefallen, dass bereits im ersten Post alles Notwendige (zufälligerweise sogar von mir) geschrieben wurde:
Zitat Zitat von BlaZn
Setz dich (bildlich gesprochen!) auf deinen Hintern und sieh zu, dass du dich selbst in den für dich relevanten Bereichen (Kraft, Masse, Optik) möglichst kontinuierlich steigerst.
Trotzdem viel Erfolg.