Danke schonmal für die Antworten....Fazit wenn ich es richtig verstanden habe ist: Fettreduzierung und Muskelerhalt (ganz zu schweigen von MUskelaufbau) geht nicht.......also erst Bauch weg und dann wieder durchstarten?^^
wenn ich es richtig verstanden habe ist: Fettreduzierung und Muskelerhalt (ganz zu schweigen von MUskelaufbau) geht nicht.
Das kommt auf die Ausgangslage an:
Wenn man ein richtig fettes Mastschwein oder ein totaler Anfänger ist geht sogar gleichzeitiger Muskelauf und Fettabbau rel gut. Je weiter man fortgeschritten ist desto mehr schließt das eine das andere aus.
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Zitat von RasJaphet
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