Zitat Zitat von TrainToGainBrain
Ich würde auf die hören, die die meisten Muskeln haben.
So.
Und das sind mit Abstand die Trainer bei mir im Studio.

Die sagen aber, ich soll von Anfang an nen 3er Split machen.
Und hier im Forum liest man ja immer WKM, aber kein 3er Split!