Unterschied mehrfachkomponenten und Whey eiweiss

[X Grow 09]

So in der Art: vor dem Training Whey, danach ein MKP.

haha blödsinn nachm training whey un nochmals später mehrkomponeneten oder 1-2 stunden vorm training

[brooklynzoo]

Bloss weil du dasselbe nachplapperst, was andere nachplappern, bist du noch lange kein Schlauer.. :auslach:

[NoRulz]

haha blödsinn nachm training whey un nochmals später mehrkomponeneten oder 1-2 stunden vorm training

Also die Alternative ist nur dann besser, wenn sie zusätzlich zur AS-Einnahme vor dem Training erfolgt.

Aber der unterschied ist eh derart gering, dass er für Profianfänger im Pole Dancing wie dich nicht von Bedeutung ist...

[BlaZn]

Also die Alternative ist nur dann besser, wenn sie zusätzlich zur AS-Einnahme vor dem Training erfolgt.

Jep, ohne Aminosäuren ist das beste Eiweiß wertlos.

[NoRulz]

Jep, ohne Aminosäuren ist das beste Eiweiß wertlos.

Es ging mir darum, dass bei einmaliger Gabe von AS (genauer EAAs), in welcher(halbwegs schnellen) Form auch immer, vor dem Training besser zu sein scheint als danach. Noch besser scheint die Kombination zu sein.