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Hybrid-Darstellung

  1. 13.12.2009, 19:50 #1
    Lappe
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    Zitat Zitat von Unregistered
    Mal aussen vor dass die Trainingsgewichte in sehr komischen Relationen stehen, weshalb ich denke dass du noch keine 3er Split brauchst:

    Am Beintag ist doch noch Platz

    Btw: Wer ist Jensun und wo steht dieser Plan^^Hab ich noch nie hier gesehen. Finde den verbesserungswürdig
    *ahem* würdest du die Kritik am Plan evtl. etwas ausführen.
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  2. 14.12.2009, 20:10 #2
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    davon ab ist es sinnvoll mal hier und da zu variieren, z.B. die Ruderübungen mal stehend mal T-bar oder Curls mal am Kabel mal an der Szstange?
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