ich habe mich über die Ernehrung genaustens informiert, genauso wie ich mir einen wirklich guten trainigsplan erstellt habe, jedoch weiß ich das man mit gewissen produkten die wirkung optimieren kann.
(Mein ziel stahlharte Masse mit purer Kraft.)
Soll heißen ich will auf keinen fall Wasser in den Muskeln oda so bekommen.
Ich will gleich anmerken, dass ich so gut wie nix über zusatz Produkte wie Testo, whey Protein usw weiß,
Super... du weißt über Ernährung GENAU Bescheid, hast nen WIRKLICH GUTEN Trainingsplan. Das heißt, du mußt nur noch nach deinem Plan hart trainieren... Ernähung haste ja drauf... und die stahlharten Muskeln wachsen wie verrückt.
"Zusatzprodukte" brauchst du doch gar nicht.
Dein Wissen, welches ich zwischen den Zeilen rausles, fass ich mal wie folgt zusammen:
aber ich möchte keine muskeln die nicht das bringen das sie zeigen und zusammen fallen wenn ich wieder aufhöre oder das produkt absätze.
Tja, dann hast du leider Pech mit deiner Anfrage. Wer nachhaltig Muskeln haben will, muss nachhaltig trainieren.
Alles was schnell rauf geht, geht auch schell wieder runter
Also schön 2-3 Jahre:
- ordentlich Gewichte lupfen
- gut essen (alle Makronährstoffe)
- viel ausruhen
- und wieder von vorne.
Erst wenn du Training und Ernährung wirklich im Griff hast, solltest du auf die Hilfsmittel nach denen du fragst zugreifen NACHDEM du dir über die Nebenwirkungen und Langzeitfolgen im Klaren bist.
Leider wirst du zu denen gehören, die nicht darauf hören wollen...
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Zitat von strongmain
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