Zitat Zitat von BlaZn
Jep, ohne Aminosäuren ist das beste Eiweiß wertlos.
Es ging mir darum, dass bei einmaliger Gabe von AS (genauer EAAs), in welcher(halbwegs schnellen) Form auch immer, vor dem Training besser zu sein scheint als danach. Noch besser scheint die Kombination zu sein.