Zitat Zitat von larsS
...aber wenn man kein bauchtraining macht,sollte man wenigstens GÜ machen...von training an geräten wird der bauch bestimmt nicht mitwachsen
Da ich den WKM Plan empfehle, in dem ja die GÜ sind, dachte ich das erübrigt sich extra zu erwähnen. Aber du hast recht, jeden Tag steht ein dummer auf.

Es stimmt auch das ich training an Maschinen nicht extra erwähne. Sage aber das der Fokus auf Grundübungen liegen soll. Dadurch sollte sich der rest ableiten. Dem Rest, dem das nicht klar ist, der kapiert eh nix.
Ausserdem sind die Leute, welche ihre eigenen Threads aufmachen und nix lesen doch nur Karteilichen im Studio, nach 2 - 3 Monaten maximal sind die wieder weg. Um solche Versager muss man sich eigentlich gar nicht kümmern.