Erfahrungsbericht

[brooklynzoo]

Stimmt, wg dem Coffein ist es evtl nicht sinnvoll es ausserhalb der Trainingstage zu konsumieren..
Aber wieviel Kreatin drin ist ist den Angaben nicht zu entnehmen.
Im Grunde muß man dazwischen aber gar kein extra Kreatin nehmen;
es genügt nur das NO-X vor dem Training und sonst kann man sich was sparen.
Natürlich wer meint, dass ihm sonst was abhanden kommt, sollte noch was zwischenschieben. :D

[Tank1982]

Aber wieviel Kreatin drin ist ist den Angaben nicht zu entnehmen.

Es wird nicht viel sein, die meisten US-Booster enthalten wohl nur 1g oder 2g Kreatin pro Serving (Quelle: company reps bei bb.com).

[tom_two]

naja i-wie wird das überall im internet empfohlen beides zusamm zu nehmen...
hatte heute das zweite training mit noxplode...war schon top
war zwar leider nich so doll wie letztes mal (also wie beim ersten mal) aber konnte mich trotzdem ein wenig steigern...
glaueb aber das problem war ehute, das ich zu eienr ungewohnten zeit trainieren musste und somit vorher ich wie sonst üblich ne risen mittags portion verdrücken konnte ( also normalerweise esse ich 3 h vorm training 100 g reis oder halt schön viele kartoffeln)
dadurch hatte ich nach ner halben stunde urst hunger beim training...=(