effektiv und von neu trainieren mit KH zuhause - was sagt ihr dazu?

**Unregistered** · 15.12.2009, 20:23

Niemand sagt dass du fasten sollst. Lies dir doch mal im Ernährungsforum Grundlagen zum Fettabbau durch.

Und wieso sollte Training mit KH nichts bringen ?
Bei anderen bringt es doch auch was. Wieso nur bei dir nicht ? Weil du nur auf Definition trainieren willst ?
Erstens geht das nicht und zweitens steht das schon alles hier

Grundlagenwissen ! Lesen !

**dennis2** · 15.12.2009, 20:28

ich sage ihm jetzt schon zum dritten mal,das er sich hier durchlesen soll....

**greyhawk** · 16.12.2009, 13:01

Zitat von dennis2

ich sage ihm jetzt schon zum dritten mal,das er sich hier durchlesen soll....

Vielleicht kann er ja nicht lesen, denn dann kann er auch die Aufforderung zum Lesen nicht lesen.

Puh, das wird schwierig.

**dennis2** · 16.12.2009, 13:08

Zitat von greyhawk

Vielleicht kann er ja nicht lesen, denn dann kann er auch die Aufforderung zum Lesen nicht lesen.

Puh, das wird schwierig.

denke mal eher er WILL nicht lesen!

**asrail** · 16.12.2009, 13:24

1. Lesen lernen
2. WKM Plan lesen
3. Ernährungs-Unterforum lesen und eine Diät auswählen
4. Anmelden im Fitness-Studio
5. Diät durchziehen + Richtig Hartes Training (RHT)
6. Erfolge bestaunen

**Legomeister** · 16.12.2009, 13:54

Beim Training zu Hause ohne Einweisung eines erfahrenen Trainers scheitern locker über 90%. Fitness-Studios kosten heute ab 16,90 € und sind teilweise rund um die Uhr geöffnet. Dazu kommt auch noch die Möglichkeit, dass man einen Trainingspartner mit gleichen Zielen kennenlernt, der einem hilft, den inneren Schweinehund täglich zu besiegen.

**Purga** · 16.12.2009, 19:27

Im Studio hingegen hat man zu 90 % einen imkompetenten Trainer der einem nur Schwachsinn erzählt

Meld dich trotzdem im Studio an und les dir die Stickys hier im Forum durch.
Das wichtigste für dich dürfte erstmal der Umstieg auf eine vernünftige Ernährung sein!